Claves para volver a la rutina de vuelta a la escuela

Tras las vacaciones, llega el momento de iniciar un nuevo curso y volver a las rutinas escolares: levantarse temprano, ir a la Escuela Infantil Pizquito todos los días, hacer tareas… Esta vuelta a la rutina no es fácil para nadie, y menos para los chicos. Te ayudamos a poner orden.

Sobre todo, afrontar los cambios con alegría y cariño

La vuelta a Pizquito tras las vacaciones es dura ya que, incluso en los cursos más bajos, es mucho más divertido estar de vacaciones que ir al colegio.

Sin embargo, apetezca o no, llega el momento de empezar un nuevo curso y la mejor manera de hacerlo es con motivación y ganas, para lo cual retomar las rutinas es esencial.

Un niño cansado y con sueño no rinde en el colegio ni es capaz de seguir el nuevo ritmo, por lo que es esencial retomar las rutinas incluso antes de empezar el colegio para que el cuerpo se vaya habituando al nuevo horario de sueño y comidas y, así, le cueste menos adaptarse.

Es importante ayudar al niño en esta vuelta a las rutinas programando un nuevo horario con él. Si es pequeño, será más sencillo conseguir que lo siga ya que los padres marcamos los tiempos.

Consejos para retomar las rutinas

1. Ajustar los horarios gradualmente. Se recomienda hacerlo una semana antes. Se puede empezar por acostarse 20 minutos antes y despertarse también unos 20 minutos antes de lo habitual. Después, cada día se puede ir ampliando este margen para que, el día de antes de volver a clase, se tenga ya el horario normal del curso.
2. Ajustar los horarios de las comidas. Debemos de intentar que sea capaz de desayunar algo antes de irse a la escuela para tener energía para la jornada y luego tener hambre a la hora del almuerzo. No es bueno para el estómago cambiar de un día para otro los horarios.
3. Evitar los agobios de última hora. Ve preparando en los días previos el material escolar: mochila y sus cositas… Ve guardando y colocando todo para que la noche de antes esté todo listo en la puerta de la habitación.
4. Despertar con alegría. El día de la vuelta al colegio despiértale con alegría, nada de malas caras o quejas. Despertarse con buen humor y ganas es el primer paso para tener un buen día.
5. Planear actividades al salir de la escuela. Para que la vuelta a las rutinas sea menos dura, por la tarde puedes proponerle un plan especial como ir al parque, salir a comprar un helado, ir al cine el fin de semana…
6. Mantener la ilusión. La actitud lo es todo, así que mantén una actitud alegre y optimista, que no te vea quejarte por la vuelta al trabajo. Ilusiónale con las cosas buenas que tiene volver al colegio como ver a los amigos de nuevo, aprender nuevas cosas, volver a las extraescolares, etc.
7. Reducir el tiempo de uso de pantallas. La vuelta a las rutinas implica también dejar de ver tanto la televisión, pasar menos tiempo con las pantallas táctiles, etc.

Esto también se debe ir haciendo gradualmente para que sea menos duro. Ve reduciendo en los días previos el tiempo de exposición a las pantallas y volved a hacer alguna actividad más educativa como leer, pintar, manualidades, repasar los contenidos del curso pasado, etc.

De esta forma, estará preparado para empezar el nuevo curso y seguro que así le va mucho mejor.

FUENTE: COMPARTIR EN FAMILIA